あさごはん ○味噌汁 お麩と長ねぎとレタス６６６６ ○天然ぶりのぽん焼 大葉ちらし ○鶏もも肉とピーマンの炒め物 ○プチトマト 夫はでかけ… 夜ごはん ○真鯛の刺身 ○棒々鶏 ○茄子の味噌炒め ○レタスとえのきと無臭ニンニクのいためもの ○フルーツ 明日の煮物も…